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32岁摄影师特地增肥20斤从北京到延庆仅需20分钟,带父亲减作为传统体育的集大成者,奥运会关注度下降折射出传统体育的现状。肥:陪他走出低谷
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  • 发布时间:2018/1/14 7:42:23
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最近,一组减肥对比照火了,在网络上引起疯狂转发。32岁的小伙增肥20斤,带着53岁的父亲从160斤减到120斤。从大腹便便到拥有腹肌人鱼线,大叔秒变鲜肉,只用了短短6个多月,照片中的人就像上演了一出“变形记”。

上面的这个技巧相信有玩过一些人都知道。下面这个技巧就很少有人知道了。
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为了鼓励父亲,丁国良为父亲制定了每天的运动内容,做成表格贴在门上。“我们一般一周去五次健身房,老爸上午去参加快走,下午就去健身房锻炼。”刚开始,丁国良会每天陪父亲去健身房,后来,父亲自己也会主动去健身房了,“每次至少去一个小时,他现在已经完全爱上运作为传统体育的集大成者,奥运会关注度下降折射出传统体育的现状。动了。”

从2017年3月10日开始,丁国良每隔10天就会用照片记录下自己和父亲的身材。父子俩第一张照片中,丁国良和父亲都有着啤酒肚和赘肉。但丁国良其实一直是一个注重身材的人,“我为了和爸爸一起减肥,特地增重了快20斤。”

半年减了40多斤

在丁国良的努力下,父亲终于答应尝试一下,“刚开始他只是勉强配合我一下,我们一开始只是快走,渐渐地改为慢跑。中间他一度想放弃,我和家人就一次次鼓励他。”

“那段时间我父亲在老家经营的竹制品工厂办不下去了,他陷入自己的人生低谷。我把他从老家接到厦门,他没什么朋友,就整天抱着手机看小说,经常一看就是一天。”丁国良向记者介绍道,“那个时候父亲挺着大大的啤酒肚,有160多斤,身体各个指标都超,还常酗酒。”

父子同演“变形记”

在父亲的影响下,丁国良的母亲和妻子都开始运动起来。丁国良还将父亲的减肥过程拍成了纪录片。“这不仅可以让父亲看到他自己的汗水和变化,也希望激励更多人运动起来。”丁国良说,“其实运动健身就是这样,并不是为了向别人炫耀什

么,只是为了遇见更好的自己!”

“他还加入了当地一个快走组织,认识了很多朋友,每天早上都会和他们一起快走近10公里。”丁国良介绍道,“后来我就提议带他去健身房练点肌肉出来,他听了挺跃跃欲试的。”

中图:父亲甚至养成了在家锻炼的习惯。

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1. 当小人跳到下水道的盒子的时亚游会论坛候停留两秒,下水道会有抽水的声音,分数会加5分。

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丁国良说:“我爸现在整个人的精神状态都不紧急!千万观点仅代表作者本人,一样了,他现在不酗酒了,也戒掉了手机,还养成了读书看报的好习惯。”

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父亲的消沉让丁国良不安,也激励了他想去改变父亲的决心。为了让父亲重新找回自信和对生活的热环亚国际娱乐城网站情,丁国良决定带上他,一起锻炼。

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